Kroppsscanning mini 2 – Ljudbok – Laddas ner 9788726607352 du får till och med

du får till och med en egen tallrik med tårta och ett glas saft

ISBN: 9788726417449

Det här är den första boken i Ingemar Dahls serie från Örnsköldsvik

På perrongen korsas deras vägar

Dessutom följer Ymer och Torste med på färden

Kroppsscanning mini 2 – Ljudbok – Laddas ner 9788726607352 du får till och medMeditation om drygt 4,5 minuter dr lyssnaren var p att vara hr och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera p en kroppsdel i 30 sekunder minut. Denna vning upprepas tre gnger och sedan avslutar man med att knna in knslan i hela kroppen som helhet. I en vanlig kroppsscanning observerar man knslan i hela kroppen bit fr bit. Genom att enbart vlja tre delar blir meditationen perfekt fr de tillfllen nr man inte har mjlighet att gra en hel